kendini onama!

Onama bilinçaltınızı, yeniden programlamanın en temel yollarından biridir. Onama; basitçe bilinçaltımıza yerleştirmek istediğimiz hedeflerimizi veya yeni inançlarımızı tekrarlama sürecidir.

Bu süreç, söylem bilinçaltına yerleşinceye kadar yazma, iç ses ile dillendirme veya zihni söyleme, şekillerinde olabilir.( Eğer onama içimizden gelirse “kendinden telkin “ diğer insanlardan gelirse “dıştan telkin” olur)

KENDİNDEN – TELKİNİN BAZI ÖRNEKLERİ;

* Kendi onamalarınızı yüksek sesle veya zihnen tekrarlama,
* Onamalarınızı yazmak,
* Kayıt ettiğiniz kendinden telkin bantlarını dinlemek
* Olmak istediğiniz kişi gibi davranmak, (hayran olduğunuz bir kişinin yerine kendinizi koymak ve onun gibi davranmak )

DIŞTAN –TELKİNİN BAZI ÖRNEKLERİ;

* Başkası tarafından kayıt edilmiş, yardım, onama veya sublimal CD  ler dinlemek,
* Kitap ve makaleler okumak,
* Ebeveyn, kardeş ve arkadaşların fikirlerini dinlemek
* TV programları seyir etmek.

Sevin, sevmeyin onamayı her zaman gerçekleştiriyorsunuz.

Konuştuğumuz zaman bilinçaltımız dinler, Hayattan şikayet ettiğinizde bilinçaltınız dinler ve hep şikayet ettiğiniz hayatı size vermek için talimatlarınızı sadakatla yerine getirir.

Onun için bundan sonra ne söylediğimize, özellikle ‘tekrar, tekrar’ söylediklerimize dikkat edelim.

Sanırım çok az insan her gün kendinden telkin uyguluyor. O yüzdendir ki dünyadaki başarılı insan sayısı çok az oluyor.

DİKKAT ! Eğer kendinden telkin yapmasanız, size dıştan telkin yapılacaktır . Her gün arkadaşlarınızdan ekonominin kötü olduğunu, hayatın zor olduğunu vb.. duyuyorsunuzdur.

Devamlı dinleyince bilinçaltımız onun doğru olduğuna inanmaya başlar. Sonra da(çekim yasasından ötürü) gerçekliğinizde onun doğru olduğunu görürsünüz. Nihayetinde, gerçek olduğuna ikna olursunuz.

İşte, yapacağınız onamalardan bazıları;

* Her gün, her şekilde daha iyi oluyorum,
* Her şey bana kolay ve zahmetsizce geliyor,
* Işık ve sevgi ile dolu, neşe saçan bir varlığım,
* Doğal olarak aydınlandım,
* Hayatım bütün bir mükemmellikte çiçek açıyor,
* Keyif aldığım her şey şimdi burada,
* Hayatımın patronu benim,
* İhtiyacım olan her şey zaten bende,
* İstediğim neşeye sahip olmam uygundur.
* Bu zengin bir evren ve hepimiz için bolluk var,
* Bolluk benim doğal var oluşumdur, bunu şimdi kabul ediyorum,
* Sonsuz zenginlikler şimdi hayatıma özgürce akıyor,
* Her gün mali olarak bolluğa kavuşuyorum,
* Daha çok verdikçe daha çok aldıkça daha mutlu hissediyorum,

Bu onamaları uyurken veya yataktan kalkmadan yazabilir,okuyabilir veya kaydedip uyumadan dinleyebilirsiniz.

Onamada başarının anahtarı tekrardır. Bilinçaltımız kaslarımız gibidir. Onu istediğiniz şeylerle onamanız gerekir. Onamaları her gün yapmakta tembellik ederseniz, onu sizin yerinize başkaları yapacak,sonuçlarda her zaman sizin istediğiniz gibi olmayacaktır.

Benim için kendimi olumlu tutmanın en basit yolu her sabah işe giderken iyi bir kendine yardım CD’si dinlemektir. Bunun avantajları iki yönlüdür;

1-Güne zihnen olumlu bir tutumla başlamamı sağlar,

2- Bilinçaltımı olumlu inançlarla temizler, böylece işte duyacağım olumsuz fikirlerle bilinçaltım kirlenmez.

Holografik düşünme, sinestezik zihinde canlandırma, veya  imgeleme yolu ile düşünme, düşünceyi 3 boyutlu geri döndürme teknikleridir. Bu süreci hızlandırma teknikleri ise kendini affetme, meditasyon yöntemleri, kendini onama yada olumlama (eft, reiki, yoga, kuantum düşünce vb) ki hepside nefes teknikleridir.

Bu görüşlere katkıda bulunan, ışık tutan Kenneth Koh’un

Affirmation adlı kitabı ile  korkuların kabülü makalesinden özetlerle, sizlere katkıda bulunabildiysem ne mutlu bana…

Article Global Facebook Twitter Myspace Friendfeed Technorati del.icio.us Digg Google StumbleUpon Eli Pets

This entry was posted in Uncategorized. Bookmark the permalink.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

You may use these HTML tags and attributes: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>